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蝴蝶面新的吃法

编辑:叶县福来达食品有限公司时间:2018-06-12

下边小编给大家介绍的这道蝴蝶面营养丰富

可以增强宝宝抵抗力,还能养胃大家来详细的了解一下吧。


● 所需食材:洋葱1/3个,胡萝卜1/3个, 香菇 适量,里脊肉馅儿 适量,蝴蝶面 适量,番茄酱,植物油


● 准备工具:煮锅、炒锅、刀、案板

入秋后,气温变化无常,宝宝很容易生病,这时要多给TA吃一些如香菇、胡萝卜等食物,能增强TA的抵抗力哦!


我们这次选用里脊肉,是因为它肉质特别细腻,不仅口感好,而且很容易消化,还能帮宝宝补充蛋白质,补铁补血效果也很显著。


这道菜里加入的番茄酱,酸酸甜甜的,能增强宝宝的食欲!但如果给1岁以下宝宝吃,最好用自制的无添加番茄酱。

 

步骤 1:把所有食材都清洗干净后,把香菇切成小块。

 

步骤 2:把胡萝卜去皮,切成小丁。

 

步骤 3:洋葱只取1/3,切成小块。

 

步骤 4:开始炒酱汁!锅里倒入适量的植物油,油烧热后,倒入洋葱,翻炒一下。

 


步骤 5:倒入适量的肉馅,和洋葱一起翻炒。

 

步骤 6:炒出香味后,放入少量的番茄酱,并搅拌均匀。

 


步骤 7:倒入100ml的水,再把切好的胡萝卜丁和香菇丁倒进去,翻炒均匀,小火熬到酱汁浓稠,茄汁肉酱就炒好啦。

 


步骤 8:锅里加入适量的水,水烧开后倒入蝴蝶面,煮五分钟就可以出锅啦。PS:煮好后,可以往锅里加一点点油,避免蝴蝶面粘在一起,口感也更好。

 

步骤 9:把蝴蝶面盛进可爱的盘子里,倒入茄汁肉酱,好看又好吃的茄汁里脊肉酱蝴蝶面就做好啦。


搅拌均匀后,宝宝就能开动啦!味道酸酸甜甜的,宝宝超喜欢!

1、给1岁以内的宝宝吃洋葱一定要煮熟了,因为洋葱本身有很大的刺激性,小宝宝的肠胃功能还不完善,也非常脆弱,如果TA吃了生洋葱,可能会刺激到肠胃,引发病症;


2、香菇和胡萝卜特别适合秋冬吃,因为既能增强宝宝的自身抵抗力,抵抗寒冷和疾病,又能保护小宝宝娇嫩的肠胃;


3、给1岁以内的小宝宝吃,就不要加盐和糖了,番茄酱也不要选外面买的,建议宝妈在家做自制、无添加的番茄酱